2009年秋、10年間のロンドン生活を終了。草食系イギリス人夫とオオサカライフスタート!


by jondosh
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カテゴリ:C. SOUP DIET!( 12 )

初日1200g減に意気揚揚とダイエット2日目の金曜日。

★Day 2★
キャベツスープ無制限&野菜無制限。夕食にベイクドポテト可。


朝:ゆるゆるスープ。
昼:野菜サラダ山盛り。
間食:昼食の残り。
夜:モヤシとパプリカのナムル(山盛り)。お芋と人参とインゲンのたいたん。

体重: +100g
初日よりの成果: -1100g

あっれぇ~~~?!
ナムルに使ったごま油のせいかしら。。。
やっぱりホックリお芋のせいかしら。。。



そして土曜日。。。

★Day 3★
キャベツスープ無制限&果物無制限&野菜無制限。


週末だというのに、早起きして朝からBikramヨガで一汗かいちゃいました。

絶対やってやる!目標3キロ減っ!!!

午前11時には帰宅し、一風呂あびて気分爽快!
午後1時半、カバンにリンゴ3個忍ばせて、アイボウのヘアカット&カラーにブリックレーンのお友達の家へ。アイボウ一人で良いものの、彼は初対面のお友達(日本人)だったので紹介がてらついて行ったのが悪かった。。。

ヘアカラーって時間が掛かるのよね。忘れてました。

2時間半後・・・

思い通りの髪型で大喜びのアイボウを横に、
眉間に皺を寄せて苦しむわたし。。。空腹で頭痛が。

頭の中には、カレー(ブリックレーンということで)、チップス&ビール(パブも多いし)、がウネウネウネウネっと押し寄せては引いてゆく。。。


この空腹、リンゴごときで満たせるものかっ!


そして、逆切れ。
「なんで好きなもの食べたらあかんねんっ!」
「顔が丸くて誰に迷惑かかるねんっ!!!」



そんな状態でフラフラとさ迷い歩いていたら、
目の前に現れた「RedBull展示会
RedBull:タウリン、グルコース、大量のカフェインを含むオレンジ色の高カロリーエネジードリンク。味はリポビタンDちっく。

RedBullの缶を使ったアートのコンペティションなのだが、
展示場に入場するなり、独特のRedBull臭が空腹jondoshをアタック。


1本250ml=1ポンド(約2百円)が大量にフリーで配られておりました。

殆ど無意識に1本一気で飲んじゃいました。

頭痛がおさまり、気分も良くなりました。

そのままヤケクソで、パブに行きました。

白ワインをグラスで頂きました。

引き続き、次のパブではグラス白ワインにチップスまで頼んじゃいました。

帰るつもりが、もう一軒入っちゃいました。グラス赤ワイン飲んじゃいました。

最後にレストラン併設バーでグラスシャンパンを頂き、

勢いでトルコ料理(with グラス白ワイン)をモリッと食べちゃいました。



自爆。

キャベツスープダイエット3日目にて終了(涙)。


日曜日、朝ちゃんとYogaへ通い、炭水化物抜きましたが、

今朝の測量。

体重: +1200g
初日よりの成果: +100g!!

始める前より、肥えてはる。。。


今日から懲りずにキャベツスープダイエット再び1日目。
コロコロ、振り出しに戻る。。。

どうなることやら。

ウェディングまであと5日。
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by jondosh | 2005-04-11 20:59 | C. SOUP DIET!
さぁ~~!始まりましたよ。
キャベツスープダイエット第2段!

去年9月、Jondoshが決行致しました、
「実録キャベツスープダイエット:血と誠の7日間」(←新撰組かぶれ)をご存知ない方は、カテゴリの「C.Soup Diet!」を先にお読みください。



「キャベツスープとはなんぞ?」

キャベツ&お野菜山盛りとトマト缶を加えたチキンストックベースのスープ。
レシピは色々ですが、キャベツ以外のお野菜はセロリや玉ねぎ&ピーマン等。
味付けは塩コショウ、各種スパイス等。



↓簡潔にスケジュールをご説明↓

**************************************************

★Day 1★
キャベツスープ無制限&果物(アボカド&バナナ除く)無制限。

★Day 2★
キャベツスープ無制限&野菜無制限。夕食にベイクドポテト可。

★Day 3★
キャベツスープ無制限&果物(アボカド&バナナ除く)無制限&野菜無制限。

★Day 4★
キャベツスープ無制限&スキムミルク無制限&バナナ4~6本。

★Day 5★
キャベツスープ無制限(最低1杯)&トマト6個まで&肉or魚(300~600g)。

★Day 6★
キャベツスープ無制限(最低1杯)&野菜無制限&肉or魚無制限。

★Day 7★
キャベツスープ無制限(最低1杯)&野菜無制限&玄米無制限。


飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、スキムミルク。
もちろんアルコールはダイエット始める24時間前から御法度(←新撰組かぶれ)


**************************************************


何が辛いかって禁酒よりもなによりもやっぱり「キャベツスープ御大」
1杯2杯は普通に美味しくいただけますが、3日目にもなるとニオイを嗅いだだけで、身体の奥底からなにやらゴボゴボっとこみ上げてくるのです。

ダイエットを始める前は「野菜たっぷりトマトスープ」自体結構好きだったわたくしを、ミネストローネさえ受け付けない身体にしてしまうほどのツワモノ(←新撰組かぶれ)でした。

そこで、今回はゆるゆるが決め手。

「要は腹持の良い栄養価の高い野菜のスープをのみゃいいんだろ!」

ってことです。

「チキンストックがOKなら、鰹だしでもいいだろう。」ってことです。
「塩がOKなら、醤油でもいいだろう。」ってことです。
「トマトは別に喰やぁいいだろう。」ってことです。良くない(汗)?
「キャベツじゃなくて、白菜(別名:Chinese Cabbage)でもいいだろう。」
ってことです。えっ?主旨が変わってる(汗)?


<ゆるゆる反則レシピ>
白菜(小1)、ポロネギ(2本)、人参(2本)、セロリ(3本)を
冷凍庫秘蔵の鰹節と鯛のガラで出したお出汁でさっと煮て、
薄口醤油&しょうがで味付け。(日本酒を入れたいところでしたが控えました。)

そして出来上がったもの。

「白菜とポロネギのたいたん」

たべやっすぅーーーい!!


やっぱり日本人。
醤油ベースに限ります。

なんぼでもたべれますわい。


ってことで、昨日★Day1★の献立。

朝:ゆるゆるスープ、パパイヤ1個
間食:オレンジ2個
昼:ゆるゆるスープ、リンゴ1個
間食:洋ナシ1個
夜:キウイ2個、洋ナシ1個、リンゴ1個、オレンジ2個


体重: -1200g
初日よりの成果: -1200g

うっほほーーーーーぃ!!!

昨日は雹の降る中、会社帰りにホットYogaもいったしぃ~。
やっぱり生理終了後に始めるとちがいますなぁ~。

俄然やる気マンマンでごわす。
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by jondosh | 2005-04-08 23:21 | C. SOUP DIET!

その後。。。

終了直後、「一種悟りを開いたかのごとき心境です。」
なんてほざいておったわたくしですが、
そんな気持ちが続いたのはたったの1日。

結局、たくさん食べてたくさん呑んでます。

昨日の晩御飯なんて、赤ワイン1本とブリーチーズだもんねっ!
今日なんて、朝から昨日焼いたチョコプチパン3つで、昼はカレーだっ!

いかんいかん。

今朝の時点で、ダイエット終了時よりさらに200g減量しておりましたが、
調子に乗るのもいい加減にせねば。


目を閉じて、「キャベツスープ、キャベツスープ、キャベツスープ。」

と呪文のように唱えてみる。

体重戻したら、キャベツスープの刑に処す!
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by jondosh | 2004-09-30 21:54 | C. SOUP DIET!
★第7日目、キャベツスープと野菜と玄米の日★
野菜と玄米はどれだけ摂取してもよいとな。(うっほっほぉ~~いっ!)
キャベツスープも一度は食べる事。(わかっとるわいっ!)

よっ!待ってましたっ!炭水化物ぅ!!!!!

朝食:キャベツスープ。(うぷぷぷ。)
昼食:切干大根。蒸しインゲン。玄米。(うま過ぎ。感涙。)
夕食:玄米おにぎり。梅干1個(反則?)。オクラサラダ。キャベツスープ。

夕食時、一杯分残ったキャベツスープと10分にらめっこ。
もうノルマの一杯は朝辛うじて流し込んだし、捨てても構わん。
しかぁ~し、それでは主婦の名がすたる。
見ているだけで、こみ上げてくるものがある。

えぇ~いっ!ミキサー投入っ!ガガガガァ~~!
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おっ!?結構いける!!
舌触りが違うだけで全然違いますね。
拒否反応がだいぶと和らぎました。
t-fortunatiさん
これなら野菜嫌いのご家族に出しても大丈夫かも?!

体重: -400g
初日よりの成果: -1.4kg

:感想:
これだけつらい思いして、たったの1.4キロかよ。。。
なぁ~んてがっくりんこ、しかし次に表示された体脂肪率を見てビックリ!
4%も減っとる?!

腰周りや二の腕など、なかなか痩せないところが心もちスッキリ。
やった価値はあったようです。

ダイエット終ったら、「あんなものも、こんなものも食べてやる!」
と想像たくましく働かせておりましたが、これだけ苦労して痩せたものを、
すんなり戻してしまうのは空しい。

そのうえ、キャベツスープ意外なら何でも美味しく感じるので、
あえて食べたいものが無い。。。

一種悟りを開いたかのごとき心境です。

一番食べたいものは分かりませんが、一つだけ確かな事。

このダイエット2度とやりまへん。
おすすめもしまへん。


【キャベツスープダイエット日記終了】
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by jondosh | 2004-09-28 20:23 | C. SOUP DIET!
★第6日目、キャベツスープと野菜と肉の日★
野菜と牛肉はどれだけ摂取してもよいとな。
キャベツスープも一度は食べる事。(もう堪忍しておくれやす。)

朝貧血でフラフラ。
「反則のバナナ1本」を頬張り、もう一度寝る。

昼食:トマト1個。キャベツスープ。(うっぷ。)
間食:アイボウよりコーンチップス1枚(反則)を恵んでもらう。
夕食:ビーフステーキ蒸し野菜添え(フェンネル、ベニバナインゲン、ニンジン)。
(↑ポン酢で頂きました。)

体重: -0g
初日よりの成果: -1kg

:感想:
減りませんなぁ。

朝の反則バナナのせいかしら。。。
2日続いている 便秘 のせいかしら。。。

ビーフステーキなんて好きなだけ食べろっていわれても、
ライオンでもあるまいし、3枚も喰えるかいなっ!

ジューシーな焼肉だったらなぁ~。
美味しいタタキだったらなぁ~。
はたまた、上等のしゃぶしゃぶだったらなぁ~。

でも、やっぱりお肉ばっかりお腹いっぱい食べれないわ。

そうよ、わたしは炭水化物ラバー。

あと1日!!!!
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by jondosh | 2004-09-27 19:51 | C. SOUP DIET!
★第5日目、キャベツスープとトマトと肉(魚)の日★
スープはどれだけ摂取してもよし。(丁重にお断りします。結構です。)
トマトは6個まで。肉(魚)は300G~600Gとな。

ブランチ:トマト2個。キャベツスープ。(ゴボゴボッ!)
間食:プチトマト1パック。(2個とカウント。反則。)
夕食:マグロステーキバルサミコソース(酢と醤油と摩り下ろしニンニク)。トマト2個。
(↑夕食は6時と8時半、2度に分けていただきました。)

体重: -400g
初日よりの成果: -1kg!!

:感想:
やっとこさ体重1kg減量(血涙)。

マグロさぁ、やっぱりマリネにしたりぃ~、お刺身とかぁ~、
ステーキでもせめてオリーブオイルでしっとりとさぁ、
レアに仕上げるとかさぁ。(新鮮そうじゃないので無理だけど。。。)

テフロンフライパンで油抜きで焼いたってさぁ、
カスカスのパサパサでいっこもうまないわいっ!

あと2日。
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by jondosh | 2004-09-27 01:34 | C. SOUP DIET!
★第4日目、キャベツスープとバナナとスキムミルクの日★
スープとミルクはどれだけ摂取してもよし。
バナナは3本まで8本までとか賛否両論です。

朝食:スキムミルク1杯。(まずー!)
昼食:キャベツスープカレー風味。(ゲボ)
間食:バナナ3本。
夕食:キャベツスープカレー風味。(ゲボゲボ)
夜食:バナナ1本。

体重: -0g
初日よりの成果: -600g

:感想:
体重減らん(涙)。
昨夜、錯乱状態→放心→抜け殻を経験したというのに、
めでたく昨日始まった月のモノのせいか、まったく減らず。

もう体重は減らんでしょうな。

ほんなら何のため???

体のお掃除と19歳以来初と思われる、8日間禁酒のために。

あと3日。
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by jondosh | 2004-09-25 19:42 | C. SOUP DIET!

ナニが食べたいって?

食欲の秋、いま一番食べたいものは?

キャベツスープ以外全部だよ。
バカヤロウ(涙)。。。

たかがちょっとの減量にナニ必死になってるんだか。
1週間働いて、週末に酒も無しかよ。

今日の晩御飯は、バナナとスープ?

ばかばかしい。

(号泣)

なんの為に?
ブログの為に?

Jondosh@錯乱状態
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by jondosh | 2004-09-25 02:18 | C. SOUP DIET!
★第3日目、キャベツスープと野菜とフルーツの日★
スープとフルーツ(バナナ&アボガド除く)と野菜はどれだけ食べてもよし。

朝食:切干大根、焼きナス。オレンジ2個。
間食:洋ナシ1個。リンゴ1個。
昼食:キャベツスープカレー風味。
間食:洋ナシ1個。ネクタリン1個。
夕食:切干大根。ブロッコリー。オレンジ2個。洋ナシ2個。ネクタリン1個。
夜食:マンゴー1個。

体重: -200g
初日よりの成果: -600g

:感想:
スープ飽きた。ほんまに飽きた。

ダイエット開始より2日間、アイボウの帰りは比較的早く、
自分で嬉しそうに何か不味そうなものを作ったり、
冷凍してあったカレーを温めて食べてました。

しかし昨日、帰りが遅くなるので夕食を作ってあげることに。
なぜかその時一番食べたいものを作ってしまった。。。

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ツナクリームパスタ。




普段クリーム系パスタはあまり好んで食べないのに。。。
その誘惑たるや、津波のごとし。

「うまいうまい!」と頬張るアイボウをジーっと穴の空くほど見つめ、
途中食べるペースを落としてテレビをつける彼に、
「テレビなんか見んと、さっさと食べてしまいなさいっ!」
っとリモコン略奪。

完璧やつ当たりです。

わたしは偉いっ!
パスタを微塵も口にしなかったものっ!


ヤケクソで夜中に食べたマンゴーのお陰で、安眠できました。
あと4日。。。アイボウが無傷なうちに終了しますように。なむぅ~。
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by jondosh | 2004-09-24 19:28 | C. SOUP DIET!
★第2日目、キャベツスープと野菜の日★
キャベツスープと野菜はどれだけ食べてもよいし、
夕食には、ベイクドポテトにバターをちょこっと乗せて食べても良いとな。
大きなお世話です。わたくし普通の蒸かし芋の方が良いっす。
またまた楽勝楽勝!

朝食:タバスコたっぷり激辛キャベツスープ。
間食:ニンジン1本。
昼食:蒸しブロッコリー&セロリ。切干大根とニンジンの煮物。
間食:ニンジン1本。
夕食:激辛キャベツスープ。切干大根のニンジンの煮物。キュウリ。蒸かし芋。オイルフリー焼きナスしょうが醤油。
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体重: +200g!?!?
初日よりの成果: -400g(涙)

:感想:
何でちょっともどっとんねん!
初日の減りがいまいちだったので、スープもあまりお腹いっぱい食べず、
お腹がグーグー鳴るのを聞きながら就寝したというのに。無念でござる。

おなら の頻度は下がりましたが、まだ正常値よりは高いかと。

あと、キャベツスープ先輩のlee-langさんが、
下のコメントで予言どおり、軽い頭痛がしたのん。辛かったよぉ。

:敗因:
只今、私は月のモノの直前。
わたくしの場合、月のモノの前に通常1~2キロ増量するのが常なのです。
水分を蓄え、体中がむくみ、お団子のような顔になります。
ダイエット週間を思いっきり生理前にカブらせてしまった。
迂闊であった。。。

月のものでイライラ。空腹でイライラ。

体重減らないだろうし、ムカツクけど、

意地で続けてやるぅ~~っ!!!
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by jondosh | 2004-09-23 19:06 | C. SOUP DIET!