ギックリ背中アタック。

一昨日の夜中に突然襲ってきた背中痛。

寝違いだと思い、痛くない姿勢をなんとか探し就寝続行。

翌朝、目が覚め、そろりと起き上がってみる。

手を突いた左側の背中がズッキーーーーンッ！！！

あぁぁあああぁあああああああああ～～！！

何ですか？この激痛はっ？？？

立ち上がることは何とかでき、歩く事も普通に出来るが、
前屈や、左手でものを取ろうとするとき、咳ばらいや、深呼吸でズッキーーーーンッ！！！

あと、地雷は不意な場所にも埋まっており、ソファで居住まいを正したとたんにズッキーーーーンッ！！！


早速ググってみると、どうも「ギックリ背中」らしい。

治療対策に関しては、「最初は冷やせ！」かと思えば「暖めろ！」と真逆な意見も。

どっち？！？！

日常生活はなんとか送れるものの、不意の地雷がとんでもない激痛なので恐怖満載の日々。

原因として、ストレスと運動不足とな。

とほほん。