2009年秋、10年間のロンドン生活を終了。草食系イギリス人夫とオオサカライフスタート!


by jondosh
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ダルダルの体を引き締めます!

ひさびさに気持ちのいいFull Of Sunshineな朝。

こんなMonday Morningって久しぶりだわっと、
ベッドルームの窓際でルンルンとお化粧していると。。。

っげっ!!

日光をフルに受け、鏡に映された自分の寝起き顔を見て愕然。

これ、どこのオバタン?
きちゃなぁ~~~~~い!!

見なかったことにして、わざとらしい空元気でささっとお化粧して、
鏡にニコっと笑ってみたり、自分をごまかしごまかし会社へ。

いつものように朝のコーヒーを買った帰り、
乗ったエレベーター後部の全面鏡に映った自分の腹と二の腕にとどめを刺されました。


こりゃ、まじで引き締めないとヤバイ。

弾力を失った贅肉、引力に無抵抗なことアメーバの如し。
横姿の醜態ったら半端やない。

そう言えば、今これといった運動って、週に3回の競歩通勤だけだわ。

今夜から、いつのまにか辞めてしまってたストレッチと筋トレ再開します。
あと、週に3回はお昼休みにも30分競歩散歩いたします。

あと何よりもこの半年続けてきた暴飲暴食を制限!

なるべく夜のお食事会をランチ会に変えます。

あと、飲んだら食うな。
食うなら飲むなを実践いたします。

8月頭のバレンシア旅行までに、
まずは、目指せマイナス4キロっ!!!!
エイエイオー!!
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by jondosh | 2008-07-14 20:54 | FOODS&DRINKS